冬季伊始,天气转寒,婴儿游泳也要停止?

北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬,立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。

立冬的习俗包括北方的饺子、南方的羊肉和“冬泳”,在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,人们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。

但是一些家长始终认为,立冬之后天气较冷,为了防止宝宝出现健康问题,应该让宝宝放弃婴儿游泳。

然而事实却是,冬季婴儿游泳拥有着巨大的好处,若在这个时候放弃婴儿游泳,不但不利于宝宝游泳的习惯保持,还会影响宝宝的免疫力。

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冬季游泳的好处


1、婴儿通过游泳使四肢运动,促进脑部中枢神经系统的发育成熟,提高体质,增强机体的抗寒能力。

2、可以免受户外空气污染的侵害,有效提高人体的免疫能力,是宝宝抵御流感的“好帮手”。

3、游泳能提高宝宝的心肺功能,为血液循环创造了有利条件,并有利于提高心血管系统的机能。

4、游泳还能为宝宝塑造健美的体态。水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩动脉的作用,从而为宝宝塑造健美体态。

5、能够促使新生儿消化系统的便早排出,生理性黄疸早消退,营养早吸收,生理性体重下降早恢复。

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冬季游泳时间和时长


游泳时间选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间一般为10至30分钟,勿在宝宝生病、饥饿、哭闹时游泳。

婴幼儿游泳时,全过程必须有专人全程监护;可以适时给于安抚或回应。如果宝宝在水中乱抓,就表示他害怕,监护人应握着他们的小手安慰。

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不要吃饱了游泳


吃饱后宝宝血液流动慢,容易压迫宝宝胃部,导致四肢活动不顺畅,呼吸困难、腿部抽筋。

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每周2-3次最佳


冬天人体的新陈代谢处在抑制状态,频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力,影响生长发育,以每周2到3次为宜。

宝宝游泳是一个坚持不懈的任务,夏天宝宝需要游泳,在冬天宝宝更加需要游泳。宝爸宝妈们和宝宝一起坚持吧!



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