科学数据告诉你,为什么婴儿要进行游泳训练!


游泳素有“运动之王”的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且健康益处多多,老少皆宜。

对婴儿来说,动就是运动,能够影响婴儿的一切行为都是教育由于处于婴儿期的宝宝除了先天的条件反射之外没有任何行为能力。

但婴儿期大又是大脑发育的黄金期,是整个人生成长发育的关键时期,所以科学、适当的婴儿运动对人的一生成长具有非常重要的意义。

1、到底什么是婴儿运动?

完成动作的过程就是运动,动作可以分为大动作、小动作和精细动作,大动作运动量最大,小动作最容易,精细动作和大动作比较难但是对于脑发育的作用比较大。

你的宝宝要增加运动量必须多做大动作,如游泳、各种被动运动。另外减少抱的时间,也是增加宝宝运动量的关键点。

婴儿神经系统的特点,兴奋快、疲劳很快、恢复也快,因此少量多次是婴儿运动的要点。

关于宝宝运动量的掌握。当宝宝能够自主爬行以后,成人不需要对宝宝运动量有任何的控制,因为疲劳了宝宝自然会休息,不用成人教他。

2、如何增加新生儿运动量?

增加运动量。消耗多那么当然吃得多了,你这个月龄宝宝最好、也是唯一能做的全身运动就是游泳,除了游泳还可以做很多被动运动。

3、早期婴儿为什么需要运动

生命在于运动,宝宝的运动中枢是所有中枢中发育完成最早的,感觉运动的前庭又是所有感觉器官中发育完成最早最快的,因此每个宝宝都是喜欢运动的。

婴儿早期的运动还可以让宝宝的免疫能力提高,当5-6个月时母体带来的免疫物质消耗尽后仍然健康。

普通家庭婴儿在出身后的5个月内由于不能主动全身运动(翻身的平均月龄是5个月),总是保持着固定的卧位姿势,整天躺在床上或成人抱在手中。这种姿势非常不利婴儿的健康,“生命在于运动”这是人们公认的健身格言。

因此在婴儿能够主动全身运动前(翻身)成人应该有意识的帮助婴儿全身运动,通过被动的全身运动和游泳(翻身前唯一能做的主动全身运动)直接促进宝宝的健康,全身运动对健康的作用远远大于小动作和精细动作。

4、婴儿具备运动的条件

每一个正常的婴儿都是喜欢运动的,这是因为人类为了生存,大脑中的运动中枢是所有中枢发育最早、最快的中枢,感觉人体运动和位置的前庭在胎儿5个月的时候已经基本完成,是所有感觉器官中发育和功能完成最早的器官。

因此每个婴儿都具备了运动的条件。但是有一部分婴儿不爱运动,这种宝宝一般是在喂养上出了问题。新生儿不能在陆地上做移动全身的运动,但是他们还会仰卧着舞动自己的手臂和腿脚,这是一种先天的自我保护功能。

而成天抱在成人手中的宝宝这点权利也给成人剥夺了,另外在吃的方面往往宝宝吃饱了,还要再喂一点,运动少吃得多,多余的能量就变成脂肪,那种圆圆的、胖胖的不少成人喜欢的大胖孩子,多数是不爱运动的,也是家长自己造成的。

5、宝宝可以做什么运动

其实宝宝完成动作的过程就是运动了,在实际带养过程中因为看似简单反而容易被宝妈忽略。我们都知道,宝宝的动作可以分为大动作、小动作和精细动作。

大动作运动量最大,相对而言小动作最容易,精细动作和大动作比较难,但对于脑发育的作用非常大。婴儿期宝宝就是通过动作发展来实现智力发育的。

不过不同阶段的不同的宝宝,具体情况各不相同,要获得针对性的专业指导,首先需要了解宝宝的动作发展现状,再进行深度的运动需求。

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